こんなお悩みはありませんか？

シンスプリント

  • 脛の内側が痛い
  • 最近練習の疲れがよくたまる
  • つま先立ちをすると痛い

ジャンパー膝

  • ダッシュ・ジャンプ時に膝が痛い
  • 階段の昇り降りが痛い
  • 膝蓋骨の上下付近が痛い

シンスプリントとは

運動時や運動後にすね内側の中央から下方1/3にかけて、ズキズキとした痛みが生じます。局所だけが原因ではありません
筋肉の柔軟性の低下、筋力のアンバランス、重心の位置による過疲労などが原因になっていることが多いです。無理をすると疲労骨折などにもなるのでご相談ください。

ジャンパー膝とは

バレーボールやバスケットボールといったジャンプやダッシュのような膝の曲げ伸ばしを頻繁に繰り返すスポーツなどにより、膝蓋骨（膝のお皿の部分）の腱が損傷し、痛みをひき起こす疾患です。
局所だけが原因ではありません。
筋力の前後左右のアンバランス、筋肉の柔軟性の低下、オーバーユース(使いすぎ)が原因です。特に成長期の子供さんなどに多いです。ご相談ください。

治療法

どういう時にどこがどのくらい痛いのか
普段あなたは何をしていてどういう風に体を使っているか
ということをお聞きし、
触診したり動かしたり全体を見たりして
原因を探っていきます。
最後に原因となっている筋肉が硬くなっている理由を判断し、再発防止のためのセルフケアをお伝えします。